Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2019
|
197.8 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2019:
|
1039 kcal
|
Fat: 30.15g | Prot: 32.56g | Carb: 163.41g.
Breakfast: Кофе, NovaSweet Фруктоза, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Шампиньоны Тушеные. Lunch: ФЭГ Спаржа по-Корейски, Гречка Отварная, Чай. Dinner: Картофельная Котлета, Мегамарт Котлета Капустная Жареная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Кофе, Чай. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|