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kennt ihr dieses Gefühl dass man den ganzen Tag nicht satt ist und irgendwie auf der Suche ist😅 ist habe heute schon dreimal gegessen und trotzdem habe ich noch so einen Hunger
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138.2 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 March 2019:
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1561 kcal
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Fat: 50.53g | Prot: 90.03g | Carb: 190.01g.
Breakfast: Milch 1,5%, Haferflocken, DM Bio Chiasamen, Banane, Erdbeeren. Lunch: Gut & Günstig Rote Grütze, Chia Brötchen, Möhren, Sellerie, Lauch, Rindfleisch, Combino Suppennudeln. Dinner: Eiweißbrot, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Olivenöl, Zucchini, Rote Paprika. Snacks/Other: Birnen, Mortadella, Gutfried Putenbrust Natur, Knusperone Reiswaffeln mit Meersalz. more...
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2282 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 4 hours and 59 minutes, Resting - 11 hours and 1 minute, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Jo, vor meinen Tagen immer. immer immer. Die kommen so unregelmäßig, dass das auch keine Kopfsache ist, ich check das meist erst rückblickend, wieso ich so rungetigert bin ohne Disziplin. 😂
27 Mar 19 by member: xVax
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Auch immer vor den Tagen.
Entweder Heißhungerattacke oder,"ichwerdnichsatttag".Blöden Hormone.😂
27 Mar 19 by member: Monique_Z
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Stimmt habe heute morgen um die 300 Kalorien zum Frühstück gegessen sonst bin ich immer bei ca 500 🤔
27 Mar 19 by member: bana35
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