Denna21408's Journal, 27 March 2019

Fs - ansonsten hätte es mehr sein können...

162.5 lb Lost so far: 13.4 lb.    Still to go: 23.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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1212 kcal

Fat: 57.41g | Prot: 45.97g | Carb: 122.81g.   Breakfast: Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kaffee mit Milch, Milch (Vollmilch), Bio Quinoa Pops. Lunch: Thomy Remoulade, Aldi Gutbio Finnkorn Toastbrötchen, Nordsee Mediterraner Backfisch. Dinner: Megamax Eiweiß 100, Ananas. more...

2492 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...