Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2019
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179.2 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 27 March 2019:
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2934 kcal
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Fat: 55.08g | Prot: 180.95g | Carb: 411.94g.
Breakfast: Mandorle, Uva - MM, Premium Crema di Marroni - MM, Nestlé Corn Flakes - MM, Uovo Medio - MM, le Naturelle Albume d'uovo - MM, Ultra Omega 3. Lunch: Molino Belotti Pasta Riccioli - MM, Tonno Pinne Gialle - MM, Mutti Passata di Pomodoro, Noci. Dinner: Tonno Pinne Gialle - MM, Passata di Pomodoro, Asparagi di Serra - MM, Curtiriso - Golden Sun Riso Basmati Curtiriso/Golden Sun - MM, Mandorle. Snacks/Other: le Naturelle Albume d'uovo - MM, Zuegg Marmellata Zuegg 100% Albicocche - MM, Fior di Loto Farina Lenticchie Rosse - MM, Prometeo Farina Integrale Farro Monococco Prometeo - MM, Mandorle, Matteo SPUNTINO PRE WO - MM, Whey Evolution Isolate Fiitzone - MM, Mandorle, Noci. more...
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losing 3.1 lb a week
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