Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
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175.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 March 2019:
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3374 kcal
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Fat: 83.26g | Prot: 244.09g | Carb: 434.08g.
Breakfast: Nutrilatina AGE 100% Whey, Quaker Aveia em Flocos, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Banana, Ovo Frito, Pão Caseiro, Pasta de Amendoim, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau. Lunch: Ovo Cozido, Peito de Frango, Mamão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Maçã, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Patinho. Snacks/Other: Pipoca, Batavo Iogurte de Morango, Nutrilatina AGE 100% Whey, Carne do Peito de Frango, Pão Caseiro, Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Pasta de Amendoim, Farelo de Aveia. more...
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gaining 0.7 lb a week
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