Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
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267.0 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 55.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 March 2019:
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1166 kcal
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Fat: 35.28g | Prot: 77.49g | Carb: 122.00g.
Breakfast: Edeka Delikatess Prosciutto Cotto, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Kaffee, Weich Gekochtes Ei, Leicht und Fit Kondensmilch 4%, Gurke (mit Schale), Harry Das Volle Korn. Lunch: Harvest Basket Salzkartoffeln, Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Landjunker Geschnetzeltes Gyros Art. Dinner: Kühne Joghurt & Knoblauch Dressing, Harry Das Volle Korn, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Kaufland Pflücksalat, Lidl Hänchen Salatstreifen, Kühne Joghurt & Knoblauch Dressing, Cremisee Hirtenkäse Griechischer Art, Redlefsen Sülzkotelett. Snacks/Other: Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Natreen Waldfrucht-Konfitüre , Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp. more...
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losing 3.1 lb a week
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