Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 March 2019:
|
1396 kcal
|
Fat: 41.15g | Prot: 97.71g | Carb: 163.27g.
Breakfast: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Активиа Биойогурт с Клубникой и Земляникой, Банан, Кофе с Молоком. Lunch: Nesquik Конфета с Какао-Нугой, Огурец, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Кофе с Молоком, Беллакт Творог Зерненый со Сливками 5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Sandora Овощной Сок, Полусладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком. more...
|
|
1776 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 47 minutes, Sleeping - 7 hours and 13 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|