Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2019:
|
1581 kcal
|
Fat: 63.96g | Prot: 169.40g | Carb: 76.85g.
Breakfast: Ингерман Шоконат, #Пп Мюсли , Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Лукоморье Творог 5%. Dinner: SGT Drill Пастеризованный Яичный Белок, Cheese Gallery Сыр Лёгкий 20%, Шампиньоны, Петруха Филе Куриное, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Помело, Grow Food Соте из Курицы с Овощами, Myprotein Carb Crusher. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira3006's weight history
|