Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
129.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2019:
|
411 kcal
|
Fat: 11.64g | Prot: 7.54g | Carb: 75.62g.
Breakfast: Фруто Няня Яблочное Пюре, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Ашан Гранат, Кофе (из Молотых Зерен), Solgar Омега-3. Lunch: Фруто Няня Яблочное Пюре, Магнит Апельсин, Зеленый Чай, Ашан Киви, Окей Груша Конференс, Ашан Гранат. Snacks/Other: Финик, Зеленый Чай, Магнит Апельсин, Бразильские Орехи, Миндаль, Братья Караваевы Булочка Ржаная, Чернослив. more...
|
|
1718 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Katerina2911's weight history
|