Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2019
|
183.9 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 March 2019:
|
2984 kcal
|
Fat: 121.81g | Prot: 179.46g | Carb: 301.49g.
Breakfast: Клуб Сыра Сыр Эдельвейс , Арахис, Вареное Яйцо, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Изюм. Lunch: Сливочное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Финик, Кофе с Молоком. Dinner: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Авокадо, Нототения. Snacks/Other: Фундук, Жменька Рисовые Хлебцы, Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яблоко, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Финик. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|