|
Вот как-то так🙃
|
109.6 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 March 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 130.62g | Carb: 69.52g.
Breakfast: Лактика Йогурт Греческий 4%, Останкинский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Желток, Сила Традиции Фруктовый Десерт Малина. Lunch: Перекресток Креветки, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидоры, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Зеленый Листовой Салат, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Огурец (без Кожуры). more...
|
gaining 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|