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MG 37.9 %
MM 32 %
Agua 45.4 %
Só me apetece chorar. Não treinei tanto como habitual devido a dormir pouco. Mas treinei 1h todos os dias na mesma. Inclusivamente fiz circuitos/HIIT e cardio. Dieta LC normocalórica (1800kcal que é o meu BMR antes de considerar exercício). Não encontro o motivo para isto. Não compreendo, logo, não consigo processar emocionalmente tão enorme retrocesso.
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214.1 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 59.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 1.5 lb a week
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