Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 March 2019:
|
1284 kcal
|
Fat: 54.45g | Prot: 121.60g | Carb: 84.13g.
Breakfast: Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Лэнд Салат из Курицы с Сельдереем и Орехами. Dinner: Данон Творог Мягкий 0%, Ананас, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Филе Грудки. Snacks/Other: Now Omega-3, R.A.W. Life Батончик Пекан, Лэнд Буженина из Мяса Птиц. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ritaswiss's weight history
|