Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 March 2019:
|
1441 kcal
|
Fat: 53.41g | Prot: 125.60g | Carb: 109.60g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Рижский Хлеб Гречневый Бездрожжевой Заварной Хлеб, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Bombbar Батончик Мультизлаковый "Фундук", Говядина Постная, Сыр Российский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Апельсин, Кофи Стори Салат ОЛИМП. Snacks/Other: Rich Ананасовый Сок, Фишерель Тигровые Креветки . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
orange boom's weight history
|