Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 March 2019:
|
723 kcal
|
Fat: 18.16g | Prot: 31.42g | Carb: 112.80g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Банан, EPICA Йогурт. Lunch: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Утиное Мясо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Мандарины, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Кофе с Молоком. more...
|
|
1777 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|