Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2019
|
132.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 March 2019:
|
1637 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 91.54g | Carb: 186.67g.
Breakfast: Рафинад, Капучино, Карусель Багет Ржаной, Galbani Сыр Моцарелла (Миди), Жареное Яйцо без Жира, Террин Куриный с Шампиньонами 1703. Lunch: Семушка Фруктовый Лаваш из Сливы, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Капитан Форель Соленая, Суп с Перловкой из Горбуши 1903. Dinner: Салат 2003, Гуляш 2003, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Овсяное Печенье, Royal Forest Сироп Топинамбура, Киви, Стоевъ Домашняя Аджика, Кускус (Вареный), Цветная Капуста на Пару, Скумбрия Тушёная. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|