Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
127.9 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 53.49g | Prot: 78.62g | Carb: 104.56g.
Breakfast: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Цикорий с Молоком, Яичница с Помидорами. Lunch: Лента Заливное из Индейки, Лента Свекла с Чесноком, Grow Food Болонез, Макфа Спагетти Отварные, Суп с Фрикадельками. Dinner: Куриные Оладьи (М), Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Шпинат, Рис Отварной. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Ого Отруби Бородинские, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
losing 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
майорова любовь's weight history
|