Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2019
|
136.7 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 March 2019:
|
1014 kcal
|
Fat: 40.41g | Prot: 42.13g | Carb: 123.51g.
Breakfast: EPICA Йогурт, Кофе (Растворимое), Банан. Lunch: Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Эклер, Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Кофе с Молоком, EPICA Йогурт . Snacks/Other: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком. more...
|
|
1776 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours and 52 minutes, Sleeping - 7 hours and 8 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
johnrembo's weight history
|