|
О как вода гуляет в организме😃 В очередной раз убеждаюсь, что на вес ориентироваться не особо нужно😇
P.S. Весы проверила, исправны. С начала сама не поверила
|
105.4 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 March 2019:
|
1377 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 128.30g | Carb: 120.59g.
Breakfast: Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Зеленый Листовой Салат, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Помидоры, Яйцо, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Огурец (без Кожуры). Lunch: Лактика Йогурт Греческий 4%, Индилайт Котлета Натуральная Индейка, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Соус Сацебели, Белая Дача Салат Тоскана, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Sen Soy Чили Соус, Черемушки Лаваш Тонкий. Dinner: ВкусВилл Пюре из Персика, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Нектарин, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. more...
|
losing 15.4 lb a week
|