Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2019
|
132.9 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 March 2019:
|
1887 kcal
|
Fat: 64.45g | Prot: 92.41g | Carb: 239.35g.
Breakfast: Royal Forest Сироп Топинамбура, Рафинад, Капучино, Сырники с Изюмом. Lunch: Baraka Финики Отборные, Тюменский Хлебокомбинат Хлеб Суоми Цельнозерновой, Суп с Перловкой из Горбуши 1903. Dinner: Стоевъ Домашняя Аджика, Белевская Пастила Белевская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Фруто Няня Десерт из Яблок, Бананов и Клубники, Кускус (Вареный), Скумбрия в Тушёная Собственном Соку. Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Помело, Салат, Карусель Багет Ржаной, Яйцо-Пашот, Капитан Форель Соленая, Авокадо Авокадо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|