Weigh In record (no journal entry) for 18 March 2019
|
185.0 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 March 2019:
|
3006 kcal
|
Fat: 116.88g | Prot: 198.88g | Carb: 293.09g.
Breakfast: Арахис, Вареное Яйцо, Звенигора Сыр Добродар, Organico Льняное Масло, Новоукраинка Овсяные Хлопья Премиум 2, Изюм. Lunch: Сливочное Масло, Финик, Яблоко, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Кофе с Молоком, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Veladis Мидии в Рассоле, Скумбрия Отварная, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Финик, Яблоко, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Tasty Style Хлебцы Рисовые, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|