Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2019
|
174.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2019:
|
2563 kcal
|
Fat: 65.89g | Prot: 208.68g | Carb: 283.14g.
Breakfast: Nutrilatina AGE 100% Whey, Banana, Quaker Aveia em Flocos, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Pasta de Amendoim, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. Lunch: Banana, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido. Snacks/Other: Cuca de Banana, Pão Caseiro, Carne do Peito de Frango, Ovo Frito, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jeanflynn19's weight history
|