|
Was gisteren van plan lange wandeling te maken, niet gelukt. Oeps.. Al drie dagen niet meer. Vandaag drukke dag, 3 afspraken en boodschappen, maar ga nu toch die storm een keer trotseren. 😊 Fijne dag allemaal!
|
212.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 March 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 75.62g | Carb: 192.64g.
Breakfast: AH Rode Pitloze Druiven, Duyvis Almonds Unsalted, Arla Skyr Naturel. Lunch: Blue Band Goede Start, AH Grf Rookvlees Mild Gezout, Bio+ Pompoenbroodjes. Dinner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Bio+ Spelt Schelpjes, AH Geroosterde Pijnboompitten, AH Roma Tomaten, Boursin Cuisine Light, Gekookte Broccoli (Vers). Snacks/Other: Gemengde Sla, Boursin Cuisine Light, Wasa Zuurdesem Rogge, Gala Appels, AH Rode Pitloze Druiven. more...
|
losing 0.5 lb a week
|