Kholodovitch's Journal, 17 March 2019

290.6 lb Lost so far: 11.2 lb.    Still to go: 48.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2149 kcal

Fat: 94.61g | Prot: 73.21g | Carb: 267.21g.   Breakfast: Картофель (с Кожурой), Свинина тушёная в Dolmio "С ароматными травами". Lunch: Майонез (Круглый Год), Картофель (с Кожурой), Курица тушёная в банке с луком. Dinner: Круглый Год Майонез, Гречка, Свинина тушёная в Dolmio "С ароматными травами". Snacks/Other: Мандарины. more...

4373 kcal

Activities & Exercise: Resting - 4 hours, Desk Work - 12 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Sleeping - 7 hours. more...