Daan1306's Journal, 16 March 2019

Weer een long time low......yes! Ik was zo bang dat ik door de overgang niet meer zou afvallen, dan ben ik al heel blij met nu al bijna 9 kilo sinds 1 januari. 🤗

170.2 lb Lost so far: 19.6 lb.    Still to go: 20.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1145 kcal

Fat: 58.07g | Prot: 45.50g | Carb: 108.17g.   Breakfast: De Vegetarische Slager Saucijzenbroodje. Lunch: Jumbo Tompouce. Dinner: Bosui of Lenteui, Lidl Heekfilet Gemarineerd. Snacks/Other: Hema Landeitjes. more...

2732 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 2 hours, Ironing - 45 minutes, Grocery Shopping - 1 hour, Watching TV/Computer - 6 hours, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...