Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
107.4 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 66.87g | Prot: 129.96g | Carb: 167.30g.
Breakfast: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Домик в деревне Кефир 1%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Delicato Кокосовое Масло, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Чистая Линия Пломбироешка Крем-Брюле, Останкинский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Lunch: Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Яйцо, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Эскалоп из Индейки, ВкусВилл Соус Сацебели, Мистраль Гречка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Sen Soy Чили Соус, Болгарский Перец. Dinner: ВкусВилл Мюсли Ягодные, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Фруто Няня Пюре Яблоко. Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|