Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2019
|
131.4 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 March 2019:
|
1256 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 109.81g | Carb: 108.80g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Трюфель, Гармония Сметана 20%, Кета, Гречка. Dinner: Картофель Отварной, Гречка, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Кета. Snacks/Other: Печенье, Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Кета. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*пупсик*'s weight history
|