Weigh In record (no journal entry) for 15 March 2019
|
134.5 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 March 2019:
|
2064 kcal
|
Fat: 85.23g | Prot: 126.65g | Carb: 193.92g.
Breakfast: Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Galbani Сыр Моцарелла (Миди), Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Карусель Багет Ржаной, Рафинад, Капучино, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Салат с Сельдереем и Авокадо, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Жареное Яйцо без Жира, Юг Руси Хлеб Монастырский, Капучино. Dinner: Сибас, Карусель Винегрет по-Домашнему, Мистраль Киноа Вареная, Белый Город Творожная Масса с Изюмом 4,5%. Snacks/Other: Апельсин, Ritter Sport Цельный Лесной Орех Шоколад Темный, Шарлотка. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|