Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
197.3 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
|
1573 kcal
|
Fat: 78.52g | Prot: 107.62g | Carb: 110.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Фундук Фундук, Кофе (Растворимое), Простоквашино Творог 5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Pasteroni Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Масло Подсолнечное, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Магнит Банан, O'Zera Шоколад Горький 72%, Чай. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
BoUdiKka798's weight history
|