Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2019
|
134.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2019:
|
1707 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 91.73g | Carb: 204.11g.
Breakfast: Семушка Смесь Изюма, Каша Овсяная, Капучино, Рафинад. Lunch: Полезные Продукты Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Карусель Багет Ржаной, Ясная Горка Грудка Копчено-Варёная, Борщ 1203. Dinner: Перекресток Салат Фунчоза по-Корейски, Спаржа по-Корейски, Салат с Сельдереем и Авокадо, Сибас. Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Шарлотка, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Апельсин, Danone Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oxana35's weight history
|