Fransia's Journal, 01 November 2012

179.5 lb Lost so far: 31.7 lb.    Still to go: 34.0 lb.    Diet followed 100%.

---

1662 kcal

Fat: 59.42g | Prot: 86.79g | Carb: 192.29g.   Breakfast: Karnemelk, Special K Rode Vruchten, Koffie. Lunch: Dieet Light, Fries Roggebrood, Chinese Tomaat, Jogging Kaas 30+ (0,5 Plakje), Tijger Bruin. Dinner: Witte Bonen, Mix Voor Chili Con Carne, Olijfolie, Prei, Rode Paprika, Half om Half Gehakt. Snacks/Other: Jogging Kaas 30+ (0,5 Plakje), Digestive Biscuits, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Ananas, Limonade, Galia Meloen, Cola No Sugar (Zero). more...

1991 kcal

Activities & Exercise: Resting - 17 hours, Sleeping - 7 hours. more...