Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2019
|
201.5 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 March 2019:
|
1143 kcal
|
Fat: 73.82g | Prot: 13.98g | Carb: 113.87g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков. Lunch: Крупа Кукурузная Отварная на Воде, Рис Вареный, Чай, Винегрет. Dinner: Винегрет, Борщ. Snacks/Other: Кокос, Чай, Кофе, Банан. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|