|
Стандартное утро понедельника.
|
107.6 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2019:
|
1781 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 134.28g | Carb: 173.86g.
Breakfast: Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец (без Кожуры), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Помидоры, Яйцо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Sen Soy Чили Соус, Лактика Йогурт Греческий 4%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Пава Пава Эскалоп из Индейки, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Витамин Смесь Овощная Рататуй. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Хурма, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, 11/10 Premium Миндаль, Нектарин, Полет Овсяное Печенье Классическое. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|