|
Tillbaka med ny motivation. Följer ingen speciell diet i nuläget. Jag har dock köpt "Ketoguiden" av Martina Johansson så det dröjer väl inte länge förrän jag hoppar på det igen. Vi får se.
|
149.5 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 March 2019:
|
1048 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 62.83g | Carb: 83.43g.
Breakfast: Kaffe med Mjölk, Garant Ekologiska Svarta Bönor. Lunch: Bregott Extra Saltat, Glommens Varmrökt Regnbågslax, Gene Fiber Tunnbröd, Gene Fiber Tunnbröd, Gene Fiber Tunnbröd, Garant Chiafrön. Dinner: Garant Nötstek av Fransyska, ICA Selection Fransyska, Coop Vispgrädde 40%, Palsternackor, Morötter, Potatismos ( med Vanligmjölk och Smör). more...
|
|
1652 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lillgrisen82's weight history
|