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Cintura 63 - quadril 96
Notas: Há quase um mês não me pesava.
Tenho viajado com muita frequência no trabalho estou comendo muito fora, tipo aeroportos, sem planejamento, comendo muitas vezes oq dá.
Voltei a considerar o déficit calórico, exercícios físicos diminuíram na frequência e na qualidade.
Apesar das mudanças peso e medidas sem muitas variações.
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123.2 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 0.6 lb a week
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