|
Pesei agora as 17h56 e com roupa, digdin, 200g a menos... Amanhã me peso pela manhã e de jejum :)
|
133.6 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 March 2019:
|
744 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 27.07g | Carb: 100.02g.
Lunch: Tang Refresco em Pó, Linguiça de Frango. Dinner: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Activia Iogurte de Morango. Snacks/Other: Trivialy Açaí com Banana. more...
|
losing 3.1 lb a week
|