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😢
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139.1 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 March 2019:
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1567 kcal
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Fat: 54.91g | Prot: 72.47g | Carb: 199.79g.
Breakfast: Semmel, Grandessa Erdbeer Konfitüre Extra, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Roggenbrötchen. Lunch: Vollkornnudeln (Gekocht), Oliver Nuggets im Backteig, Olivenöl, Zwiebeln, Küstengold Weiße Bohnen, Lidl Pommes Frites. Dinner: Eiweißbrot, Delikato Joghurt Dressing, Möhren, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Tomaten, Eisbergsalat, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Other: Birnen, Fleischsalat, Dinkelvollkornbrot. more...
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gaining 0.7 lb a week
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