Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2019
|
116.2 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 March 2019:
|
1614 kcal
|
Fat: 78.15g | Prot: 105.87g | Carb: 121.50g.
Breakfast: Пастилушка Пастила Фруктовая, Di&Di Джем Вишневый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Витьба Отруби Пшеничные с Гречкой, Огурец (с Кожурой), Борщ с Курицей. Dinner: Говядина, Веселый Молочник Сметана 15%, Морская Капуста. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ашан Гранат. more...
|
|
1708 kcal
|
Activities & Exercise:
Padel Tennis - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes, Силовая тренировка - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alena3819's weight history
|