Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2019
|
139.1 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 March 2019:
|
1640 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 90.82g | Carb: 197.76g.
Breakfast: Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Сыр Пармезан (Твердый), Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Вдохновение Шоколад Классический, Ашан Хлеб Солнышко, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сало, Gea Масло Тыквенное, Индейка Тушеная с Овощами, Barilla Макароны. Dinner: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Сыр Пармезан (Твердый). Snacks/Other: Красное Яблоко, Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dietandfitnes's weight history
|