Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2019
|
201.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 March 2019:
|
891 kcal
|
Fat: 27.19g | Prot: 49.62g | Carb: 114.83g.
Breakfast: Банан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Ашан Рикотта, Кофе. Lunch: Каждый День Крабовые Палочки, Сельдерей, Болгарский Перец, Капуста, Чай. Dinner: Лагман. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Блины с Творогом, Чай с Молоком, Кофе, Чай. more...
|
|
2935 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 20 minutes, Cross Training - 12 minutes, Desk Work - 9 hours, Showering - 15 minutes, Sitting - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 13 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|