|
Итак. Прошла неделя. Вес изменился, а пропорции уменьшились! Я даже больше рада почему-то. Или это внутреннее успокоение, чтоб сума не сойти))))
Ог-85,5
От-65
Об-92,3
Об2-51,5
|
121.7 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 March 2019:
|
1855 kcal
|
Fat: 91.00g | Prot: 85.70g | Carb: 157.25g.
Breakfast: ВкусВилл Малина Свежезамороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Варенье, Valio Творог Мягкий 0,1%, Girl&Goose Яичные Блины на Овсянке, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара. Lunch: Орехи Кешью, Арком Карамель без Сахара Клубника-Сливки, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Соймик Тофу Копченый, Квашеная Капуста, ВкусВилл Суджук Полусухой, ВкусВилл Сыр Молога, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный, Ячневая Каша на Воде. Dinner: ВкусВилл Сыр Молога, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Filippo Berio Sun Dried Tomato Pesto, Вино, Салат Овощной с Маслом, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|