Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2019
|
108.7 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 March 2019:
|
1786 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 151.32g | Carb: 173.99g.
Breakfast: Яичный Желток, Дмитровский Молочный Завод Творог 5%, Delicato Кокосовое Масло, Lactica Греческий Йогурт, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная. Lunch: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Шпинат, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (без Кожуры), Sen Soy Чили Соус, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Каравай Лаваш "Армянский". Dinner: Хурма, ВкусВилл Пюре из Персика, 11/10 Premium Миндаль, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Milka Choco Grain, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|