Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2019
|
166.7 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 March 2019:
|
1638 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 77.35g | Carb: 158.52g.
Breakfast: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Био Баланс Кефирный 1%, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Царь Хлопья 5 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью. Lunch: Гуляш из Говядины, Макароны Отварные, Красная Цена Плюшка Московская, Сахар. Dinner: Омичка Сыр Плавленный Шоколад, Rokiskio Творог Домашний 9%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Шарлиз Пастила, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 4.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|