Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2019
|
181.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 March 2019:
|
2722 kcal
|
Fat: 101.83g | Prot: 179.87g | Carb: 278.16g.
Breakfast: Запеченный или Жареный Сом, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Бест Альтернатива Крупа Пшеничная Артек, Банан. Lunch: Кофе с Молоком, Arla Крем Сыр Безлактозный, Корисна Кондитерська Ореховый Бум, Хлеб из Цельной Пшеницы, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной (12г), Сырники с Кукурузной Мукой, Финик, Яблоко. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Фундук, Миндаль, Изюм, Корисна Кондитерська Ореховый Бум, Arla Крем Сыр Безлактозный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DimaS_S's weight history
|