|
Waga przed Tropem Wilczym 10km. Teraz kefirek + banan i jakoś się do mety dotoczę 😉👍
|
222.0 lb
Lost so far: 143.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 March 2019:
|
2192 kcal
|
Fat: 85.18g | Prot: 79.15g | Carb: 220.33g.
Breakfast: Banan. Lunch: Makaron ze Szpinakiem. Dinner: Suche Prażone Orzeszki Ziemne (z Solą). Snacks/Other: Śliwki, Zwykłe Piwo, Ser Gouda lub Edamski, Chleb Gryczany, Zwykłe Piwo, Kawa z Mlekiem. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
 Comments
Powodzenia i 3mam 👍 za dobry czas 👊🏃👊
02 Mar 19 by member: K1C1A
|
03 Mar 19 by member: gaweł_po_40
|
trzymam kciuki 😁 a wiesz, że w takim biegu organizm preferuje tłuszcz? im dłuższy bieg tym bardziej spała tłuszcze. 😋
03 Mar 19 by member: CLLPL
|
03 Mar 19 by member: gaweł_po_40
|
03 Mar 19 by member: agnieszka_odrobina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|