|
Pizza is blijkbaar wel mijn vriend...... Het is carnaval hier, vandaar wat minder gezonde avondmalen, maar verder houd ik het goed binnen de perken.
|
173.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 March 2019:
|
1868 kcal
|
Fat: 71.41g | Prot: 59.39g | Carb: 240.27g.
Breakfast: Oatly Havermelk, Quaker Havermout (40g), Melvita Agave Siroop. Lunch: Canisius Rinse Appelstroop, Bruine Boterham. Dinner: Becel Boter, Gebakken Aardappelen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Knorr Pepersaus, Bavette. Snacks/Other: Kettle Chips Sea Salt & Balsamic Vinegar, Hema Landeitjes. more...
|
|
2829 kcal
|
Activities & Exercise:
Bathing - 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 7 hours, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|