Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
168.4 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
|
1654 kcal
|
Fat: 75.97g | Prot: 55.82g | Carb: 188.60g.
Breakfast: Ермолино Блинчики с Мясом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Сахар, Чай, Пикник Сосиска в Тесте, Белый Хлеб, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Карусель Салат из Свежей Капусты, Куриная Грудка. Dinner: Чай, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Пшеничный Хлеб, Шарлиз Пастила. Snacks/Other: Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|