Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
147.9 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
|
1629 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 100.94g | Carb: 184.05g.
Breakfast: Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Пармезан (Твердый), Здравник Цикорий Растворимый, Овсяная Каша на Воде, Курага. Lunch: Милти Индейка Запечённая в Итальянских Травах с Кус-Кусом. Dinner: Салат Цезарь с Курицей, Ватрушка с Творогом. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Good Food Клюква Сушеная, Творог 5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Stadnik's weight history
|