Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2019
|
199.1 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 March 2019:
|
703 kcal
|
Fat: 29.46g | Prot: 84.58g | Carb: 25.57g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Русское Молоко Творог 1,8%. Dinner: Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Other: Село Зеленое Ряженка Термостатная, Чай, Кофе, Чай с Молоком. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
boikoe80's weight history
|