Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2019
|
106.0 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 February 2019:
|
1734 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 132.14g | Carb: 167.83g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Останкинский Творог 5%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яичный Желток, Баскин Роббинс Мороженое Миндально-Фисташковое, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Лактика Йогурт Греческий 4%, Огурец (без Кожуры), Черемушки Лаваш Тонкий, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Sen Soy Чили Соус, Болгарский Перец. Dinner: Фруто Няня Пюре Яблоко, ВкусВилл Пюре из Персика, 11/10 Premium Миндаль, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хурма, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Milka Choco Grain, Snickers Сникерс Пломбир. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Strong_D's weight history
|